88必发网站:简单瘦腹的小动作

本文地址:http://888.377nsb.com/jbjf/140219/27267.shtml
文章摘要:88必发网站,依旧源源不断进来百家乐赌场游戏下载官网最高占成、登峰娱乐合法吗、辉煌游戏网站内甲。

2014-02-19 次播放 593msc.com

摘要:1、抬头挺胸坐在椅子上,88必发网站:双手抓住椅子支撑身体,保持背部挺直,慢慢提起右膝盖,在脚板离地15厘米时,保持5秒后放下,换另一只腿;2、坐在椅子上,双手抓住椅子支撑身体,慢慢将双腿同时提起,在脚板离地15厘米时,保持5秒后放下;3、坐在椅子上,双手放在膝盖处,吸气的同时,慢慢收紧腹部,保持5秒,呼气的时候放松腹部。
标签:
小动作
简单瘦腹
椅子

88必发网站:相关推荐

热播榜

申博太阳城娱乐现金网登入

593msc.com 亿万先生百家乐网址 51yh.com 葡京赌场真钱开户 593msc.com
正规凯发k8开户 金三角娱乐游戏登录最高占成 亚美娱乐会员现金网 金顺娱乐网投最高占成 彩票申博线上太阳城官方网游戏
金博娱乐现金网网站 黄金城下载中心 万博vip体育 亿豪游戏138 九州游戏洗码佣金
王子娱乐代理官方正网 恩佐娱乐官方网最高返水 申博娱乐官网登入 摩杰娱乐体育投注 bbin娱乐